Вівсяна дієта, поза всякими сумнівами, заслуговує на увагу. Чому? Тому що овес – неймовірно цінна та корисна культура. У його складі багато рослинних жирів, а також багато білків, які легко засвоюються організмом. У достатку тут містяться вітаміни В1, В2, В6, провітамін А, фосфор, калій та ще безліч дуже корисних для організму речовин. Високий рівень вмісту […]